痛みが起こる仕組み 手首や指を繰り返し使ったり、腕を強くねじる動作を長期間続けると、円回内筋などの腕の筋肉が疲労して硬く緊張します。筋肉が硬くなると、その筋肉の付け根である骨の出っ張り（内側上顆）が常に強く引っ張られる状態になります。その結果、骨と筋肉の結合部分に小さな断裂や炎症が起き、痛みが発生するのです。 いわば、腕の筋肉の「使いすぎ（オーバーユース）」によるSOSのサインと言えます。

接骨院でできること・アプローチ

まずは、ご自身の状態を簡単にチェックしてみましょう。

【簡単セルフチェック】

• 肘の内側の出っ張った骨のあたりを指で押すと痛い

• 手首を手のひら側に強く曲げると、肘の内側に痛みが走る

• 手のひらを上に向けて、重い荷物や椅子を持ち上げようとすると痛む

一つでも当てはまる方は、痛みを我慢せずに早めのケアが必要です。放置すると慢性化し、コップを持つだけでも痛みが出るようになることがあります。

当院（ハーモニー仙川中央整骨院）での専門的な治療 当院では、痛みを抑えるだけでなく、根本的な原因にアプローチして再発を防ぐ施術を行っています。

• ハイボルテージ治療 痛みや筋肉の強い緊張を緩和することに特化した、特殊な電気治療器です。手技では届きにくい、炎症が起きている肘の深部までアプローチし、つらい痛みを素早く和らげます。

• 矯正治療 実は、肘の痛みの根本原因が「猫背」や「巻き肩」といった全身の姿勢の崩れにあることも少なくありません。姿勢が悪いと肩や腕の動きに無理が生じ、結果として肘に負担が集中してしまいます。当院の矯正治療で全身の歪みとバランスを整えることで、患部への負担を根本から減らします。患者様がしっかりと通院して治せるよう、お得なフリーパス（月9,680円）もご用意しております。

• EMS なかなかご自身では鍛えづらい体幹やインナーマッスルを、寝たまま手軽に鍛えることができる治療器です。体幹が安定することで姿勢が維持しやすくなり、腕や手先にかかる余計な負担を減らすことができます。

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まとめ：痛みを我慢せず、快適な日常を取り戻しましょう

「ただの使いすぎだから、休めばそのうち治るだろう」と痛みを放置していると、日常生活のちょっとした動作がどんどん億劫になってしまいます。雑巾を絞る、フタを開けるといった当たり前の動作を、痛みなく快適に行えるようにすることが私たちの願いです。

肘の内側の痛みや違和感が続くようでしたら、ぜひ一度、ハーモニー仙川中央整骨院にご相談ください。お一人おひとりの症状や生活習慣に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。スタッフ一同、ご来院を心よりお待ちしております！