ハーモニー仙川中央整骨院です！

「座っていると腰の奥がズキズキする」「体を後ろに反らすと腰が痛む」「長時間同じ姿勢でいると腰が固まる感じがする」といった症状でお困りではありませんか？もしかしたら、それは「椎間関節障害」が原因かもしれません。

椎間関節とは？

背骨は、一つ一つの骨（椎骨）が積み重なってできており、その椎骨と椎骨の間には「椎間関節」という小さな関節があります。この椎間関節は、背骨を安定させたり、体を前後左右に動かしたりする際に重要な役割を担っています。

椎間関節障害とは？

この椎間関節に何らかの負担がかかり、炎症を起こしたり、動きが悪くなったりすることで痛みが生じるのが椎間関節障害です。

• 長時間同じ姿勢での負担： 特に座っている時間が長いと、腰の椎間関節に持続的な圧力がかかりやすくなります。
• 体の反らしすぎ： 腰を後ろに反らす動作が多い方や、反り腰の姿勢の方も、椎間関節に負担がかかりやすくなります。
• スポーツでの使いすぎ： ゴルフや野球など、腰を回旋させるスポーツで繰り返し負担がかかることがあります。
• 体の歪み： 骨盤や背骨全体の歪みがあると、特定の椎間関節に負担が集中しやすくなります。

椎間関節障害の症状の特徴

椎間関節障害の痛みは、

• 腰の奥の方で感じる痛み
• 体を後ろに反らすと痛みが強くなる
• 長時間座っていると痛みが悪化し、立ち上がると少し楽になる
• 朝起きた時に腰が固まっている感じがする

といった特徴が見られます。他の腰痛と症状が似ているため、自己判断せずに専門家へのご相談をおすすめします。

ハーモニー仙川中央整骨院での椎間関節障害へのアプローチ

仙川にあるハーモニー仙川中央整骨院では、椎間関節障害による腰痛に対し、丁寧な検査で痛みの原因を特定し、最適な治療計画を立てます。

• ハイボルテージ治療： 椎間関節の炎症や周囲の筋肉の緊張を緩和し、痛みを和らげます。
• 矯正治療： 骨盤や背骨の歪みを整え、椎間関節にかかる不必要な負担を取り除きます。これにより、関節の動きがスムーズになり、症状の改善や再発予防につながります。継続して治療を受けやすいよう、月額6,600円の「プレミアム矯正パス」もご用意しています。
• EMS（楽トレ）： 椎間関節を安定させるために重要な体幹の深層筋（インナーマッスル）を強化します。これにより、体の軸が安定し、腰への負担が軽減されます。
• 手技療法・運動指導： 固まった腰周りの筋肉をほぐし、椎間関節の動きを改善するためのストレッチや運動方法を指導します。

「座っていると腰が痛い」「体を反らすと痛む」など、椎間関節障害の症状にお心当たりのある方は、ぜひ一度ハーモニー仙川中央整骨院にご相談ください。皆様の腰痛改善を全力でサポートいたします。

副院長 板倉　基二