こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

楽しかったシルバーウィークも残りすこしとなりましたね。

「長距離のドライブや旅行で身体がバキバキ…」
「普段と違う過ごし方をして腰や肩が重い」と感じていませんか？さ
らに今年のシルバーウィークは天候に恵まれず、自分でも気づかないうちに身体へ大きな負担がかかっています。

連休明けをすっきりとした状態で迎えるために、今お持ちの「違和感」や「痛み」の原因と、その対処法について分かりやすく解説していきます！

なぜ痛むの？（運動器系・神経系の原因解説）

「ちょっと疲れているだけだから、休めば治るかな」と思いがちですが、連休中の疲労と秋の寒暖差が重なると、身体の内部では次のような異変が起きています。

自律神経の乱れと筋肉の硬化（運動器系）

激しい寒暖差に身体が対応しようとすると、自律神経のうち身体を緊張させる「交感神経」が過剰に働きます。すると全身の血管がキュッと収縮し、筋肉への血流が滞ってしまいます。酸素や栄養が行き渡らなくなった筋肉は、柔軟性を失いカチコチに固まってしまいます。

骨格の歪みと神経への圧迫（神経系）

固まった筋肉は、つながっている骨を強力に引っ張ります。その結果、背骨や骨盤などの「骨格の歪み」が発生します。歪んだ骨格と硬い筋肉の隙間で「末梢神経（身体の隅々まで走る神経）」がギューッと圧迫されることで、ズキズキとした痛みやジワジワとしたシビレ、全身のだるさとして脳に伝わるのです。

つまり、いま感じている不調は、単なる表面的な疲労ではなく「筋肉の緊張・骨格の歪み・神経の圧迫」が複合的に絡み合ったサインなのです。

まとめと早期ケアのお願い

連休中に溜まった疲れや痛みを「そのうち治るだろう」と放っておくと、休みの終わるタイミングでさらに悪化してしまうことがあります。連休明けから快適に日常をスタートさせるためにも、お早めのケアがおすすめです。

シルバーウィーク残り2日、お身体の違和感を覚えたら我慢せず、ぜひ当院へご相談ください。専門スタッフがあなたのお悩みに寄り添い、根本改善に向けて全力でサポートいたします！

【祝日の診療時間に関するご注意】

シルバーウィーク期間中の祝日は、18時受付終了となっております。通常営業時とお時間が異なりますので、ご来院の際はお時間に余裕を持ってお越しいただくか、事前にお電話・WEBよりご予約ください。

皆様のご来院を、心よりお待ちしております！

副院長 板倉　基二