ハーモニー仙川中央整骨院です！

「猫背が治った！」「腰痛が楽になった！」など、矯正治療を受けて体の変化を実感されている方もいらっしゃると思います。体が整うと、本当に毎日が快適になりますよね。では、その良い状態をこれからも保っていくためには、次に何をすれば良いのでしょうか？

矯正治療は「体のリセット」

矯正治療は、長年の癖や負担で歪んでしまった骨格を本来あるべき位置に戻し、「体のリセット」をするようなものです。例えるなら、歪んだ建物の基礎工事をして、真っ直ぐな状態に戻すイメージです。これにより、体に無理なく正しい姿勢を取れるようになり、痛みや不調が軽減されます。

しかし、私たちは日常生活の中で、無意識のうちにまた体を歪ませてしまう原因に囲まれています。例えば、スマートフォンの見過ぎ、長時間同じ姿勢でのデスクワーク、片側に重心をかける癖、運動不足、ストレスによる体の緊張など、様々な要因が再び体を歪ませる可能性があります。

良い姿勢を「定着」させるための次の一歩

リセットした体を良い状態に「定着」させ、歪みにくい体を目指すことが、今後の健康維持には不可欠です。そのために当院がおすすめしているのが、以下のステップです。

1. 「良い姿勢」の再教育と意識付け: 矯正治療で整った姿勢の感覚は、最初は新鮮に感じるかもしれません。この感覚を脳と体に繰り返し覚えさせるために、治療後も日常生活で意識的に良い姿勢を保つ練習が重要です。当院では、正しい姿勢のポイントや座り方、立ち方などもアドバイスさせていただきます。

2. 姿勢を支える「インナーマッスル」の強化: 良い姿勢を無理なく維持するには、体の奥にある「インナーマッスル」が非常に重要です。これらは天然のコルセットのように、骨盤や背骨を安定させる役割を担っています。しかし、一般的な運動ではなかなか鍛えにくい筋肉です。当院では、EMS（楽トレ）という機器を使って、寝ているだけでも効率的にインナーマッスルを強化することができます。姿勢が安定し、疲れにくい体を目指す方におすすめです。

3. 定期的な「メンテナンス」と「早期発見・早期対応」: どんなに気を付けていても、日々の生活の中で体には少しずつ負担がかかります。車の定期点検のように、体の歪みも定期的にチェックし、小さな歪みの段階で整えることが、症状の再発を防ぐ最も効果的な方法です。当院の「プレミアム矯正パス」（月額6,600円）をご利用いただければ、継続的な全身矯正治療をお得に受けることができ、常に良い状態を維持しやすくなります。

仙川で健康な体づくりを続けるなら

矯正治療で得た効果を一時的なものにせず、長期的な健康へと繋げていくために、当院は全力でサポートさせていただきます。姿勢改善は、単なる見た目の問題だけでなく、体の不調を減らし、活動的な毎日を送るための大切なステップです。

「せっかく良くなった体を維持したい」「さらに健康になりたい」とお考えの方は、ぜひハーモニー仙川中央整骨院にご相談ください。あなたの理想の体づくりを、一緒に目指しましょう！

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副院長 板倉　基二