ハーモニー仙川中央整骨院です！スポーツでのすねの痛みはシンスプリントかも？（仙川）

運動をしていて「すね」に痛みを感じることはありませんか？それは「シンスプリント」という症状かもしれません。

シンスプリントは、特に走ったりジャンプするスポーツをする人によく見られる症状で、すねの内側に痛みを感じることが特徴です。この痛みは、すねの骨を覆っている膜が炎症を起こすことで生じます。

シンスプリントの原因

シンスプリントの主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

• 硬い地面での繰り返しの走行やジャンプ
• 運動量の急激な増加
• 不適切な靴の使用
• 足の筋肉の柔軟性や筋力の不足
• 下半身のバランスの悪さによる負担の偏り

これらの原因により、すねの骨に付着している膜に過度なストレスがかかり、炎症が生じるのです。

シンスプリントの治療

シンスプリントの治療では、痛みが強い時期は激しいスポーツを休養することが大切です。その上で、

• **筋肉を緩めるアプローチ：**手技療法などで、すねやふくらはぎの筋肉の緊張を和らげます。
• **炎症・痛みの緩和：**炎症や痛みが強い場合は、ハイボルテージ治療などの電気療法が有効です。

また、シンスプリントを引き起こす根本的な原因である、柔軟性の不足や身体の使い方の偏りなどのバランスをチェックし、改善することで再発を予防することが重要になります。必要に応じて、足のインソールや靴の選び方などのアドバイスも行います。

仙川でシンスプリントにお悩みの方へ

当院では、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な問診と評価を行い、適切な治療と再発予防のためのアドバイス、サポートを提供しています。スポーツでのすねの痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください！

当院の施術について

• **ハイボルテージ治療：**深部の炎症や痛みを効果的に緩和します。
• **手技療法：**筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
• **矯正治療：**骨盤や下肢の歪みを整え、身体全体のバランスを改善することで、すねへの負担を軽減します（月額6,600円のフリーパスあり）。
• **運動療法・ストレッチ指導：**柔軟性や筋力向上のための運動やストレッチ方法を指導します。
• **インソール相談：**足のアーチの状態などを評価し、必要に応じてインソールのご提案をします。

仙川でシンスプリントにお悩みの方は、ぜひハーモニー仙川中央整骨院へお越しください。

副院長 板倉　基二