こんにちは！最近は早く診療が終わると

寄り道して帰るようになったサカサイです！

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本日8月17日はある果物の記念日です！

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語呂的に何の果物かわかりますか？

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正解は「パイナップル」の日！

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パイナップルといえば、皮を向くので手間がかかったり、

けっこうな割合がゴミになったりしてしまったりして

あまりお家で食べる機会がないという方も少なくないかもしれません。

 

ですが、食欲を促したり、日焼け予防効果があるビタミンCや

疲労回復効果のビタミンB1があったり、暑さで弱った胃腸の働きを助けたり、

夏バテしがちなこの時期には最適な果物です！

 

そのまま食べても凍らせても美味しい

（酢豚に入れるかは賛否分かれますが^^;）パイナップル、

今日みたいな暑い日（予報では最高気温３７度！）には、

こうしたフルーツで涼をとるのも夏ならではな風情を

味わえるのではないでしょうか。

 

ちなみに、缶詰になっているものは加熱処理される段階で

栄養が失われるので、生のものを食べるのがオススメですよ♪

 

院長 古谷　拓麻