こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

朝、洗面所でガラガラとうがいをしようと上を向いた瞬間、首から肩にかけてピキッと鋭い痛みが走ったことはありませんか？
あるいは、デスクワーク中にふと天井を見上げてストレッチをしようとしたら、腕や指先にジワジワとした重だるいしびれを感じる……。

こうした日常の何気ない動作での「痛み」や「しびれ」は、体からのSOSサインかもしれません。
今回は、そんな首の不調の裏に隠れていることが多い「頚椎症（けいついしょう）」について、分かりやすくお話ししていきます。

上を向くと痛む「頚椎症」とは？

「首が痛いだけでなく、腕までしびれるなんて、何か大きな病気なのでは？」と不安になってしまう方も多いと思います。
しかし、ご安心ください。
これらは「頚椎症（けいついしょう）」と呼ばれる状態の初期症状であるケースが多く、軽度の痛みやしびれであれば、実は整骨院での施術で十分に改善を目指すことができます。

首の骨や周りの筋肉のメカニズムを知ることで、痛みの原因と正しい対処法が見えてきます。
まずは、なぜ上を向いたときに痛むのか、その仕組みを一緒に紐解いていきましょう。

頚椎症の原因と症状を優しく解説

私たちの首には、「頚椎（けいつい）」と呼ばれる7つの小さな骨が積み重なっています。
この骨と骨の間には、クッションの役割を果たす「椎間板（ついかんばん）」という軟骨があり、さらにそのすぐ近くを、脳から手へとつながる大切な神経が通っています。

「頚椎症」とは、長年の疲労やスマートフォンの見過ぎ、デスクワークによる姿勢の崩れなどが原因で、この首の骨やクッションが少しずつ変形し、近くを通る神経や筋肉を圧迫・刺激してしまう状態を指します。

なぜ上を向くと痛むの？

首を後ろに反らす（上を見上げる）動作は、構造上、首の骨の隙間を狭くする動きになります。
そのため、もともと骨の隙間が狭くなっていたり、周りの筋肉がカチカチに緊張していたりすると、
上を向いた瞬間に神経がギュッと挟み込まれ、「痛い！」「しびれる！」といった症状が引き起こされるのです。

日常の姿勢の悪さがどのように首に負担をかけ、症状につながるのか、以下の図を見てみましょう。

このように、筋肉のコリだけでなく、骨格の歪みや構造的な負担が積み重なることで、うがいなどの日常動作に支障が出てしまうのです。

ハーモニー仙川中央整骨院でできること

「しびれがあるから病院に行かないとダメかな……」と悩まれる方も多いですが、軽度の段階であれば、首にかかる負担の原因を根本から取り除くことで、症状は劇的に軽くなります。
当院では、患者様お一人お一人の状態に合わせ、以下の3つの主力商品を組み合わせたオーダーメイドの施術をご提案しています。

① 矯正治療（全身の歪み・バランス調整）
首が痛いからといって、首だけをマッサージしても根本的な解決にはなりません。
多くの場合、骨盤の傾きや猫背など、全身の歪みが原因で首に過度な負担がかかっています。
当院の矯正治療では、全身のバランスを根本から整え、首（頚椎）にかかるストレスを最小限に抑えます。
また、患者様がしっかり通いきって健康な体を取り戻せるよう、お財布に優しいフリーパス（月額9,680円）もご用意しております。

② ハイボルテージ治療（痛みの即効緩和）
「とにかく今の痛みを早くなんとかしたい」「上を向けるようになりたい」という強い痛み・しびれには、ハイボルテージ治療が非常に効果的です。
これは、高電圧の電気を筋肉の深層まで届ける特殊な治療器で、神経の興奮を抑え、筋肉の緊張を驚くほどのスピードで緩和させることができます。

③ EMS（体幹・インナーマッスルの強化）
骨格を綺麗に矯正した後は、その正しい姿勢を維持するための筋力が必要です。
しかし、首を支えるお腹や背中の深層筋肉（インナーマッスル）は、自分で鍛えるのがとても難しい筋肉です。
当院のEMSを使用すれば、ベッドに横になっているだけで、なかなか鍛えづらい体幹の筋肉を手軽に効率よく鍛えることができ、痛みの出にくい「戻らない体」を作ることができます。

あなたの首は大丈夫？「頚椎症」危険度セルフチェック

ご自身の首の状態が今どうなっているか、簡単なセルフチェックをしてみましょう。以下の項目にいくつ当てはまりますか？

[ ] うがいをする時に首を後ろに反らすと、首や肩に痛みが走る

[ ] デスクワークが続くと、首だけでなく腕や指先にジワジワとしたしびれを感じる

[ ] 左右どちらかを向いたとき、肩甲骨のあたりにズキッとする痛みがある

[ ] パソコンやスマホに集中していると、頭痛や目の奥の重さを感じる

[ ] 周りの人から「猫背だね」「巻き肩になっているよ」とよく指摘される

【チェックが1つでもついた方へ】

今は「軽い違和感」や「たまにピリッとする程度」であっても、放置すると神経の圧迫が強まり、握力が低下したり、寝返りが打てないほどの激痛に変わったりすることがあります。軽度の段階で適切なケアを始めることが、早期改善の最大の近道です。

我慢せず、まずは当院にご相談ください！

首の痛みやしびれは、日常生活の質を大きく下げてしまう辛い症状です。「年のせいだから」「仕事が忙しいから」と諦める必要はありません。

ハーモニー仙川中央整骨院では、国家資格を持つお体の専門家が、あなたの痛みの原因を姿勢や動作の分析から丁寧に見つけ出し、笑顔で毎日を過ごせるよう全力でサポートいたします。
うがいのたびにピキッと構えてしまうその痛み、当院の矯正治療やハイボルテージ治療でスッキリ解消しませんか？

少しでも不安や不調を感じたら、いつでもお気軽に当院までご相談ください。皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

副院長 板倉　基二