「朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間に腰の横あたりにズキッと走る痛み……」
「椅子から立ち上がる時や、歩き続けるとお尻の上が重だるく痛んでくる……」

こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

日常の何気ない動作で、お尻の上の方や腰の付け根あたりに痛みを感じることはありませんか？
多くの方は「あぁ、また腰痛かな」「少し休めば治るだろう」と湿布を貼って様子を見がちです。

しかし、実はその痛み、一般的な「腰痛（筋肉痛や椎間板の問題）」ではなく、神経の通り道が圧迫されて起こる特殊な痛みかもしれません。

私たちは日々、多くの患者様から「どこが痛いのか自分でもはっきりしないけれど、この辺りがずっと辛い」というご相談をいただきます。
その原因の正体を突き止め、根本から解決するお手伝いをするのが私たちの役割です。

本日詳しく解説するのは、 「上臀皮神経痛（じょうでんぴしんけいつう）」 という症状です。

「聞き慣れない名前だな」と思われるかもしれませんが、
実は腰痛を訴える方の約10%?15%がこの症状であるというデータもあるほど、身近な疾患です。
レントゲンやMRIでは異常が見つかりにくいため、「原因不明の腰痛」として片付けられてしまうことも少なくありません。

●上臀皮神経痛とは？

なぜ痛むのか？（原因）
上臀皮神経（じょうでんぴしんけい）は、腰の骨から出てお尻の筋肉を通り、
骨盤の骨（腸骨稜）を乗り越えてお尻の皮膚へと向かう神経です。
この神経が、骨盤の骨を乗り越える部分で、
周囲の硬くなった筋肉や筋膜によって 「締め付け（絞扼）」 を受けることで痛みが発生します。

●具体的な症状と特徴

上臀皮神経痛には、他の腰痛とは異なるいくつかの特徴があります。

ひねる動作で痛む: 体をねじったり、横に倒したりした時に「ズキッ」とした痛みが走る。

動作の切り替えで痛む: 長時間座った後に立ち上がる瞬間や、歩き出しに痛みが強くなる。

歩行時の痛み: 長く歩いているとお尻の上部が痛くなり、少し前かがみで休むと楽になる（脊柱管狭窄症と似た症状が出ることもあります）。

痛みの場所: お尻の真ん中というよりは、「骨盤の縁（ベルトのライン）」のすぐ下あたりに鋭い痛みや重だるさを感じます。

多くの場合、長時間のデスクワークや猫背姿勢、あるいは急な運動による筋肉の緊張が引き金となります。

● 当院の専門的なアプローチ

「神経の痛みなら、安静にするしかないの？」と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。
ハーモニー仙川中央整骨院では、原因となっている「神経の締め付け」を解放するために、多角的なアプローチを行います。

① ハイボルテージ治療（痛みの即時緩和）
まずは、今ある強い痛みと神経の興奮を抑えることが先決です。
当院の 「ハイボルテージ治療」 は、高電圧の電気を筋肉の深部まで到達させることができる特殊な治療器です。
手技では届かない深い場所にある神経の炎症を抑え、筋肉の緊張を瞬時に緩和する効果が期待できます。

② 矯正治療（根本的な負担の軽減）
なぜ特定の場所に負担がかかり、神経が圧迫されるのでしょうか？その答えは「姿勢の歪み」にあります。
当院の 「矯正治療」 では、全身のバランスを整え、骨盤の過度な傾きや背骨のねじれを修正します。
これにより、上臀皮神経が通り道で圧迫されにくい環境を作ります。

お得なご案内: 患者様がしっかり通って根本改善を目指せるよう、月額9,6800円のフリーパスもご用意しております。

③ EMS（再発させない体づくり）
整えた骨盤を維持するためには、天然のコルセットである「体幹（インナーマッスル）」が欠かせません。
「EMS」 を使用すれば、寝ているだけで自分では鍛えにくい深層筋肉を効率よくトレーニングでき、
痛みの出にくい強い体を作ることができます。

● あなたの腰痛は大丈夫？セルフチェック

以下の項目に当てはまるものはありませんか？一つでも該当する場合、上臀皮神経痛の可能性があります。

[ ] 腰というより、お尻の上の方（ベルトが当たる骨の周辺）が痛い。

[ ] 椅子から立ち上がる時に「イタタ……」と声が出る。

[ ] 寝返りを打つ時に、お尻の横あたりが痛む。

[ ] 長時間歩いていると、お尻から足の付け根にかけて重だるくなる。

[ ] 痛い部分を指でグッと押すと、足の方まで響くような感覚がある。

● まとめ

「ただの腰痛」と我慢して放置してしまうと、痛みでお出かけが億劫になったり、仕事の集中力が切れてしまったりと、生活の質が大きく下がってしまいます。

上臀皮神経痛は、適切なアプローチを行えば決して怖いものではありません。
仙川周辺で「どこに行っても良くならない腰痛」や「お尻の痛み」にお悩みの方は、ぜひ一度ハーモニー仙川中央整骨院へご相談ください。

あなたの痛みの「本当の原因」を見極め、笑顔で動ける毎日を全力でサポートいたします。

「これって上臀皮神経痛かも？」と思ったら、まずは一度、当院で詳しくお身体を見せていただけませんか？

次の一歩として、まずは当院のLINEまたはお電話で、お気軽にお悩みをお聞かせください！専門スタッフが丁寧にお応えいたします。

副院長 板倉　基二