体調管理

2021.06.09

体調管理

皆さんこんにちは!

副院長の貞野です。

 

最近は気温が上がり、暑くなってきましたね(-_-;)

昨日も気温が30℃超えたみたいです。

私は、通勤中に汗をかき水分がほしくなりました…

 

このような天気の日には、体調管理をしっかり行うようにしましょう!

暑い外から、冷房が効いている職場に入る際

涼しい部屋から、暑い外に出かける際

両方の場合で気を付ける必要があります。

職場が寒いと感じる方は、ひざ掛けや上着を使用するなど

外出する際にはこまめな水分補給をして、気を付けていくと良いと思います。

ふらつきや倦怠感がでて辛さを感じた方は

日陰に入り、水分補給をしてから動くようにしましょう。

 

お身体でお悩みのことがある方は、お気軽にご来院ください。

この暑さを乗り越えましょう!!



副院長 貞野 貴明